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您如何知道哪些冬季和夏季運動最適合您個人？你只需要嘗試不同的活動來找到真正符合你的口味和傾向的活動。但是，如果花時間與您所愛的人在一起，並嘗試保持最佳狀態，您將不會介意在一個賽季中進行多項運動。每項運動都包含不同的重點並訓練不同的結構。僅僅去健身房可能太片面了，所以有動力做至少 3 項真正的運動。